به پشت دراز بکشید و دستها کنار بدن باشند. دست آسیبدیده را با دست سالم بگیرید و بهآرامی آن را به سمت بالا و بالای سر ببرید. دست آسیبدیده باید کاملاً ریلکس باشد و دست دیگر کار را انجام دهد.
به پشت دراز بکشید و دستها کنار بدن باشند. دست آسیبدیده را با دست سالم بگیرید و بهآرامی آن را به سمت بالا و بالای سر ببرید. دست آسیبدیده باید کاملاً ریلکس باشد و دست دیگر کار را انجام دهد.