دکتر ساناز شنبه‌زاده - حرکت پاندولی دایره‌ای

وزن بدن خود را به صورت دایره‌ای جابه‌جا کنید تا دست آسیب‌دیده به طور آزادانه به شکل دایره حرکت کند. دست آسیب‌دیده باید کاملاً شل و ریلکس باشد.

تمرین های شانه