علت آسیب منیسک
آسیب منیسک زانو معمولاً به‌دلیل چرخیدن زانو هنگام ایستادن یا راه رفتن روی آن اتفاق می‌افتد. برای مثال، وقتی پا روی زمین ثابت است و بدن می‌چرخد، فشار زیادی به منیسک وارد می‌شود. این اتفاق بیشتر در ورزش‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال یا اسکی می‌افتد. در افراد مسن‌تر، منیسک ممکن است به مرور زمان و بدون ضربه خاصی آسیب ببیند، چون بافت آن ضعیف‌تر می‌شود.
علائم آسیب منیسک
- درد در قسمت داخلی یا خارجی زانو، به‌خصوص هنگام راه رفتن یا نشستن و بلند شدن
- قفل شدن یا گیر کردن زانو هنگام خم و راست کردن
- شنیدن یا احساس کردن صدای «تق» یا کلیک در زانو
- ورم زانو که ممکن است چند ساعت بعد از فعالیت ظاهر شود
- محدود شدن حرکت زانو یا احساس ناپایداری
تشخیص آسیب منیسک
فیزیوتراپیست با بررسی علائم شما و انجام چند تست ساده روی زانو، می‌تواند احتمال آسیب منیسک را بررسی کند. یکی از تست‌های رایج، تست مک‌موری است که با خم و راست کردن و چرخش زانو انجام می‌شود. در صورت نیاز، ممکن است پزشک برای تشخیص دقیق‌تر، MRI تجویز کند که تصویر دقیقی از داخل زانو نشان می‌دهد.
توصیه نهایی
اگر زانوی شما قفل می‌شود، درد دارد یا احساس ناپایداری می‌کنید، بهتر است هرچه سریع‌تر به فیزیوتراپی مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند از پیشرفت آسیب جلوگیری کند و شما را سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره بازگرداند.
کارکرد و اهمیت منیسک زانو
منیسک‌ها دو بالشتک C شکل هستند که بین استخوان ران و ساق قرار دارند و مثل کمک‌فنر عمل می‌کنند. آن‌ها فشار وارد شده به زانو را پخش می‌کنند، جلوی ساییدگی مفصل را می‌گیرند و به پایداری زانو کمک می‌کنند. بدون منیسک سالم، زانو بیشتر در معرض آسیب و آرتروز قرار می‌گیرد.
ترمیم‌پذیری منیسک
ترمیم‌پذیری منیسک بستگی به محل پارگی دارد. لبه خارجی منیسک خون‌رسانی خوبی دارد و معمولاً قابلیت ترمیم بهتری دارد. درحالی‌که بخش داخلی آن که خون‌رسانی کمی دارد، اغلب به‌خوبی ترمیم نمی‌شود. در برخی موارد، جراحی برای دوختن منیسک یا برداشتن بخش آسیب‌دیده لازم است، اما در مواردی با فیزیوتراپی مناسب، بهبود بدون جراحی هم ممکن است.