در حالی که چوب یا عصا را در دست دارید، کف دست سمت آسیبدیده رو به بالا و کف دست سمت سالم رو به پایین باشد. بهآرامی دست آسیبدیده را به سمت کنار بالا ببرید. سپس پایین بیاورید و تکرار کنید.
در حالی که چوب یا عصا را در دست دارید، کف دست سمت آسیبدیده رو به بالا و کف دست سمت سالم رو به پایین باشد. بهآرامی دست آسیبدیده را به سمت کنار بالا ببرید. سپس پایین بیاورید و تکرار کنید.