دکتر ساناز شنبه‌زاده - پاندولی جلو و عقب

وزن بدن خود را به جلو و عقب جابه‌جا کنید تا دست آسیب‌دیده آزادانه به جلو و عقب حرکت کند. دست باید کاملاً ریلکس باشد.

تمرین های شانه